"Comienza por ti" Del pensamiento a la Acción
 Publicado en 2023

A todos nos gusta tener metas, eso no es ningún misterio. Un proyecto personal, levantar un negocio, escribir un libro, o hacer un doctorado, nos da sentido y realiza. Lo complejo es resolver la pregunta: “¿Qué es lo que realmente quiero?”. En esta guía, la empresaria y ultra maratonista cubano-mexicana Nahila Hernández, comparte los conocimientos adquiridos en una vida llena de desafíos y experiencias límites. Con su testimonio y ejercicios prácticos, invita a reflexionar sobre quiénes somos, qué queremos y cómo elegir un proyecto de vida, con estrategias concretas para lograrlo.
  
Nahila Hernández es emprendedora, coach deportiva y de vida, conferencista, entre otras. Con más de 40 años de experiencia en el mundo del deporte y el bienestar integral, es dueña de importantes logros deportivos en carreras pedestres de distancias que superan los 160 kms en condiciones extremas y un Récord Guinness. MBA con una especialidad en Logística y Marketing Estratégico; Máster en Nutrición; en Coaching, gestión emocional y mindfulness; es además, profesora certificada de yoga.
 
Nahila se ha dedicado la última década a ayudar a personas a concretar sus proyectos de vida. Su lema es: facta non verba; hechos, no palabras. En 2015 publicó “Después de la distancia”, un libro que contiene parte de su trayectoria como ultra maratonista y su formación. “Comienza por ti” es un libro para leer con un lápiz en la mano y escribir las respuestas a las preguntas que la autora plantea.
 
"Después de la Distancia"
  Publicado en 2015

Nací en Azerbaiyán, crecí en Cuba, estudié en México y hoy vivo en Chile. A los 34 años, con dos hijas y una inmensa carrera profesional, encontré una pasión que arrastro mi vida: el Ultramaraton. En este magnífico universo vi la excusa perfecta para hacer lo que más me gusta: descubrir culturas y conocer gente única, a través del deporte.
He corrido más de 10,000 kilómetros por todo el mundo cargando una mochila con lo básico para sobrevivir. He cruzado desiertos, campos de hielo, montañas, selvas y valles, expuesta al congelamiento y golpes de calor, compartiendo carpa con presidentes de empresas, atletas profesionales, veteranos de guerra, desempleados. Mi camino ha estado lleno de aventuras y satisfacciones, también de dolores y miedo.
Identifiqué mi sueño a tiempo y me comprometí con él. Se puede, yo lo estoy haciendo, y ésta es una breve parte de mi historia".