Wellness integral
|
PROGRAMAS INTEGRALES 100% individualizados y personalizados PARA CADA UNO
Somos profesionales y atletas activos con más de 40 años de experiencia deportiva diversa. Formalmente certificados, aunque sabemos que pretender enseñar a otros sin haberlo vivido, es poco útil. Hemos desarollado un método ÚNICO para lograr tus metas como atleta o simplemente como estilo de vida. Te asesoraamos desde la definición de objetivos hasta que cruzas la meta. Aún después, cuando la actividad física se vuelve parte de tu realidad cotidiana. Te llevamos a tu máximo nivel, acorde a tu realidad y aspiraciones personales. Nuestra experiencia en carreras extremas, entrenamiento, equipamiento, alimentación y todo lo vinculado a este mundo, lo ponemos a tu servicio. |
|
Nutrición |
YOGA para occidentales |
|
NO CREAS EN DIETAS MILAGRO NUNCA MÁS LAS DIETAS NO SON SOSTENIBLES EN EL TIEMPO.
LO ÚNICO EFECTIVO, ES TENER UN ESTILO DE VIDA EN CONGRUENCIA CON TUS OBJETIVOS. Mi propuesta es asesorarte de forma individualizada, multifactorial y sistémica. Si quieres resultados sostenibles en el tiempo, es el camino que debemos seguir. Recibirás información relevante sobre TÚ nutrición individual, no menús mensuales o semanales estandarizados, a menos que lo requieras y en ningún caso serán dietas. NO creo en la efectividad sostenible en el tiempo de estos modelos, aunque si requieres menús, los haremos 100% individualizados. Déjame guiarte en comprender tus necesidades reales, cambiar algunos modelos mentales, para descubrir una nueva relación con la comida. Mi objetivo NO es ponerte una dieta, sino los elementos que necesitas conocer para tener una nutrición acorde a tus necesidades PARTICULARES y expectativas. Mi ideal es que estés conmigo entre 3 y 6 meses que suelen ser suficientes, no eternamente. Te acompañaré en el proceso de generar nuevos hábitos si fuese necesario, hacer ajustes, los monitoreos y de ahí podrás volar sola (o). Obviamente, siempre podrás solicitarme asesoría puntual. Llena el formulario y nos pondremos en contacto. Si tienes alguna pregunta adicional, no dudes en buscarnos. |
En los últimos años he trabajado en un programa de Yoga, diseñado inicialmente para corredores PERO QUE SE fue AMPLIANDO A TODOS LOS QUE QUIEREN MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA o practicantes de yoga de todos los niveles. no se trata de una certificación o profesorado, sino algo absolutamente novedoso.
¿QUÉ SIGUE? El 10 de ABRIL DE 2021 iniciaremos on line LA SEGUNDA EDICIÓN DEL taller PRANAYAMA, VAMOS a revolucionar lo que conoces SOBRE RESPIRAR y si no conoces, puedes aprender un universo muy diferente a lo que comúnmente sabemos y que potenciará TODAS LAS áreas de tu vida. Si eres corredor, practicante de yoga o sólo te interesa ser la mejor versión de ti mismo, ahora es cuando! El taller lo impartimos el SWAMI Prem ARYA y NAHILA HERNÁNDEZ. Es una oportunidad ÚNICA de acceder a conocimientos y práctica para cualquier nivel. por favor déjANOS saber cualquier duda o comentario. |
Corre por nosotros
|
CREER EN TI MISMO ES LA BASE DE TODO Entrenamiento 100% individualizado y personalizado enfocado a todo tipo de corredores o personas que buscan activarse deportivamente. ¡Cumple tu meta con nosotros! DESDE SOLO 80 USD MENSUALES.
Tenemos experiencia en las carreras internacionales más duras del planeta. Podemos asesorarte en cualquier tipo de terreno y distancia. Somos entrenadores certificados y nos preocupamos por tu desarrollo integral. ¿Quiénes pueden correr? - TODOS - Principiantes - Intermedios - Avanzados - Entrenamiento de rehabilitación activa para corredores lesionados - Todas las distancias y tipos de terreno. ¿Qué incluye? - Evaluación personalizada a distancia. - Orientación de diseño de calendario deportivo. - Atención personalizada 24/7. - Asesoría técnica de carreras y equipamiento deportivo. - Asesoría técnica de alimentación e hidratación para carreras. - Entrenamientos diseñados en función de tu estilo de vida y experiencias. |
|
Antropometría |
Coaching |
|
Descubre tu composición corporal en detalle con la tecnología avanzada de InBody.
A través de un análisis preciso, podrás conocer tu peso, masa muscular, grasa corporal y más. Ideal para quienes buscan mejorar su salud, rendimiento físico o simplemente entender mejor su cuerpo. ¡Haz click en el boton de abajo para conocer más sobre cómo este análisis puede ayudarte a alcanzar tus metas! |
¿QUIERES SER TU MEJOR VERSIÓN?
Hoy hablamos más que nunca de LIBERTAD, AUTONOMÍA, FELICIDAD, AUTO REALIZACIÓN. Hoy más que nunca, busca libertad, autonomía y felicidad, aspirando a un estilo de vida que refleje nuestro verdadero ser. Este enfoque en el bienestar, o wellness, va más allá de la salud física y mental, integrando el espíritu y la mente en planes específicos para alcanzar la autorrealización. Mientras algunos lo ven como subjetivo, el wellness une cuerpo y mente en la búsqueda de una vida plena. |
